เฮ้ ในฐานะซัพพลายเออร์ของขนถ่ายที่ขาดน้ำฉันมักจะถูกถามว่าเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่ดีหรือไม่ เรามาดำดิ่งลงไปและค้นหา!
ก่อนอื่นเรามาพูดถึงโพแทสเซียมกันหน่อย มันเป็นแร่ที่สำคัญสุด ๆ ที่ร่างกายของเราต้องทำงานอย่างถูกต้อง โพแทสเซียมช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจของเราทำให้กล้ามเนื้อของเราทำงานได้ถูกต้องและแม้กระทั่งมีบทบาทในการรักษาความดันโลหิตที่แข็งแรง หากไม่มีโพแทสเซียมเพียงพอเราสามารถเริ่มรู้สึกได้ถึงเรื่องที่น่ารักมีอาการเช่นตะคริวกล้ามเนื้ออ่อนเพลียและจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ
Jackfruit ที่ขาดน้ำพอดีกับทั้งหมดนี้? Jackfruit สดเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่ดีอยู่แล้ว แต่เมื่อเราขาดน้ำมันสิ่งต่าง ๆ ก็น่าสนใจยิ่งขึ้น Jackfruit ที่ขาดน้ำจะกำจัดปริมาณน้ำจำนวนมากซึ่งหมายความว่าสารอาหารทั้งหมดรวมถึงโพแทสเซียมมีความเข้มข้นมากขึ้น
มาดูตัวเลขกันเถอะ แจ็คเฟรตสด 100 กรัมประกอบด้วยโพแทสเซียมประมาณ 448 มิลลิกรัม นั่นไม่ใช่โทรมเกินไป! แต่เมื่อเราใช้ขนถ่ายจำนวนเท่ากันและขาดน้ำปริมาณโพแทสเซียมสามารถเพิ่มขึ้นได้อย่างมีนัยสำคัญ ขึ้นอยู่กับกระบวนการคายน้ำการเสิร์ฟขนถ่ายที่ขาดน้ำ 100 กรัมสามารถบรรจุได้ทุกที่ตั้งแต่ 600 ถึง 800 มิลลิกรัมโพแทสเซียม นั่นเป็นการเพิ่มที่น่าประทับใจมาก!
ตอนนี้ลองเปรียบเทียบขนถ่ายที่ขาดน้ำกับผลไม้ที่ได้รับความนิยมอื่น ๆ เอาสตรอเบอร์รี่คริสตัวอย่างเช่น. ในขณะที่สตรอเบอร์รี่เป็นแหล่งที่ดีของวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ก็ไม่ได้สูงเท่าโพแทสเซียม โดยทั่วไปแล้วสตรอเบอร์รี่ที่ขาดน้ำ 100 กรัมจะมีโพแทสเซียมประมาณ 250 มิลลิกรัม นั่นคือน้อยกว่าครึ่งหนึ่งของสิ่งที่คุณได้รับจากขนถ่ายที่ขาดน้ำ
ผลไม้ที่ขาดน้ำยอดนิยมอีกอย่างคือทุเรียน- ทุเรียนเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีกลิ่นแรงและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ แต่ก็เป็นแหล่งสารอาหารที่ดี ทุเรียนที่ขาดน้ำ 100 กรัมมีโพแทสเซียมประมาณ 500 มิลลิกรัม นั่นเป็นมากกว่าสตรอเบอร์รี่ แต่ก็ยังน้อยกว่าขนถ่ายที่ขาดน้ำ
แล้วก็มีHaws หวาน- นี่คือการรักษาที่หวานและอัมพิล แต่พวกเขาไม่ได้เป็นแหล่งโพแทสเซียมที่สำคัญ การให้บริการ 100 กรัมของ haws ที่ขาดน้ำอาจมีโพแทสเซียมเพียง 100 ถึง 150 มิลลิกรัม ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาของว่างที่อุดมด้วยโพแทสเซียมแจ็คฟรุ๊ตที่ขาดน้ำเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าอย่างแน่นอน
แต่มันไม่ได้เกี่ยวกับโพแทสเซียมเท่านั้น Jackfruit Dehydrated ยังเป็นแหล่งที่ดีของสารอาหารอื่น ๆ ไฟเบอร์สูงซึ่งสามารถช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณแข็งแรงและทำให้คุณรู้สึกอิ่ม นอกจากนี้ยังมีวิตามิน A และ C ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพตาของคุณ และอย่าลืมเกี่ยวกับรสนิยม! Jackfruit Dehydrated มีรสชาติหวานและร้อนชื้นที่ทำให้เป็นของว่างแสนอร่อยด้วยตัวเอง
ดังนั้นใครจะได้รับประโยชน์จากการกินแจ็คฟรุ้ตที่ขาดน้ำ? ทุกคนสวยมาก! หากคุณเป็นนักกีฬาหรือคนที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอโพแทสเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อและการฟื้นตัว การกินขนถ่ายที่ขาดน้ำสามารถช่วยให้คุณเติมเต็มระดับโพแทสเซียมของคุณหลังจากออกกำลังกาย และถ้าคุณเป็นคนที่พยายามรักษาความดันโลหิตที่ดีต่อสุขภาพการเพิ่มโพแทสเซียมให้กับอาหารของคุณมากขึ้นอาจเป็นวิธีที่ดีในการทำ
แม้ว่าคุณจะกำลังมองหาขนมขบเคี้ยวที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย แต่ขนุนที่ขาดน้ำก็เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม มันมีไขมันและแคลอรี่ต่ำและเป็นทางเลือกตามธรรมชาติสำหรับของว่างแปรรูปที่มักจะสูงในน้ำตาลและเกลือ
ตอนนี้ฉันรู้ว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่ "ทั้งหมดนี้ฟังดูดี แต่ฉันจะได้รับขนถ่ายที่ขาดน้ำได้ที่ไหน" นั่นคือที่ที่ฉันเข้ามา! ในฐานะซัพพลายเออร์ของขนถ่ายที่ขาดน้ำฉันนำเสนอผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงที่ทำจากขนุนสดสด เราใช้กระบวนการคายน้ำอย่างอ่อนโยนที่เก็บรักษาสารอาหารและรสชาติของผลไม้ไว้ดังนั้นคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณได้รับสิ่งที่ดีที่สุด
หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับขนุนที่ขาดน้ำของเราหรือสั่งซื้อฉันชอบที่จะได้ยินจากคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ค้าปลีกที่ต้องการสต็อกสินค้าของเราหรือบุคคลที่ต้องการลองด้วยตัวคุณเองเราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยเหลือ เพิ่งเอื้อมมือออกไปและเราสามารถเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับวิธีที่เราสามารถทำงานร่วมกันได้
โดยสรุปแล้วขนถ่ายที่ขาดน้ำเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่ดีอย่างแน่นอน มันเต็มไปด้วยสารอาหารมีรสชาติที่ดีและเป็นของว่างอเนกประสงค์ที่สามารถเป็นประโยชน์ต่อผู้คนที่หลากหลาย ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาวิธีที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยในการเพิ่มปริมาณโพแทสเซียมให้ลองใช้งานแจ็คเฟรตที่ขาดน้ำ ฉันมั่นใจว่าคุณจะไม่ผิดหวัง!
การอ้างอิง
- ฐานข้อมูลสารอาหารแห่งชาติ USDA สำหรับการอ้างอิงมาตรฐาน
ฉันหวังว่าบล็อกนี้จะเป็นประโยชน์และให้ข้อมูล หากคุณมีคำถามหรือความคิดเห็นใด ๆ อย่าลังเลที่จะทิ้งไว้ด้านล่าง และอย่าลืมแบ่งปันโพสต์นี้กับเพื่อนและครอบครัวของคุณที่อาจสนใจเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Jackfruit ที่ขาดน้ำ!
